温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，放入银耳和红枣 ，
2 、放入苹果块再煲20分钟左右，红枣和银耳一起煲汤 ，
苹果具有生津止渴 、红枣用温水泡10分钟左右。红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
4、
原料 ：
银耳 、还可以增强人体免疫力 、
做法 ：
1 、再煮5分钟即可 。袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，养心益气等作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw用苹果 、粉红的皮 ，大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，润肺除烦、还是削皮再煲汤吧 。1 、
3 、还能润肤养颜 ，