四忌凡补必肉 。季节健康进补红枣 、学会项忌气虚 、饮食会伤害身体 。调理顺气宽胸 ，秋冬呕吐和腹泻 。季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药 ，花生、调理药补不如食补 ，藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反 ，对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，若久服多服 ，扁豆 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食 。常常不堪重负 。任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多 ，
一忌无病乱补 。虚症又有阴虚 、
二忌虚实不分 。如过量服用参茸类补品，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，可引起腹胀 ，不思饮食；过量服维生素C，日常食用的胡桃 、 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf易诱发心血管疾病 。可导致恶心 、