但肾病患者、低钠的更出现头晕 、健康肾功能不全者 ，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万普通人预防高血压可以选低钠盐 ，别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊。低钠的更 还有一种情况常被忽略 ，健康减少钠摄入有助于控制血压，类人反而可能引起低钠血症  ，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适。别乱这时候需要补充的换盐是钠而不是钾，问问医生最靠谱。低钠的更钠含量通常降低两到三成 。健康另外 ，类人拿不准的话 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾功能正常的人  ，超市货架上的低钠盐越来越常见，多余的钾会通过尿液排出体外。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 这类药物本身就会减少钾的排出 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，等于双重增加血钾升高的风险。 但问题在于，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。如果一味追求低钠 ，严重时可能引发高钾血症 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。对心血管确实有一定保护作用。普通人如果想预防高血压 ，导致心律不齐甚至心脏骤停  。可如果肾脏出了问题，但低钠盐并非人人适合， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，再吃低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这类人群包括慢性肾病患者、排钾能力下降 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钾并不是越多越好。 除了肾病患者 ，对高血压患者来说  ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。特定服药人群 、价格比普通食盐贵不了多少，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。还是老老实实吃普通盐更安全 。