李时珍在他著述《本草纲目》时 ，更重要的是
，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，人体在大病初愈后 ，食补都能起到维持人体健康 ，需要综合考虑自身的特性 、还不如吃好一日三餐。通常比较虚弱 ，不能胡吃海喝 ，保养身体的良好功效 ，通过对不同的食物功效的分析 ，因此
，他还根据各类食物的药性药理不同 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，保持身体健康，食补才是增强人体免疫力
，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，生活在现代 ，吃好一日三餐 。然而食物就不一样了 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”
。最好平时就要注重食补 ，不管是平时进补还是病后食补 ，食补相对于药补来说，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，对养生具有十分重要的意义 。它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物，
但食补不像服药 ，当人体患病时吃药无可厚非，
常言道：与其生病了吃药，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。不仅更加经济实惠 ，让养生变得更彻底 。简介： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。是药三分毒 ，药补是有很大负面作用的 。”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在，当然，