7 、分钟

　　4、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　2、解春韭菜

　　8、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　6、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　3 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

提神

　　5 、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1  、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。

　　食材：鱿鱼翅、韭菜

　　配料 ：盐 、盛出食用 。香油 、