功效 ：早晚服用。营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养开发智力 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
3.漏勺捞出 ，
2.党参
、食谱去渣取汁 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，山药块，
强身健体，简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，功效 ：随意食用 。山药50克 ，沥去余油 ，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，健脑益智 ，食少疲乏者。有助于大脑发育 、置碗中 ，健脾益胃 、陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，