5 、红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！大火煮开 ，红豆
3 、炖肉
2 、红豆利尿的炖肉作用 。
2 、红豆五花肉切小块 ，炖肉且具消肿、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
材料 ：红豆 、炖肉将红豆洗净 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。
4、一次性加入足够量清水 。入盐调料即可 。
小贴士：
1 、盐
做法：
1、因此 ，最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血，五花肉换成排骨 ，炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉 、
多食红豆对身体大有裨益 。实在需要添加 ，五花肉和红豆同时入锅，加入清水浸泡2小时。