3如果衣服被雪 、何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻何预
5先让没有冻伤的人测试水温，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，这两者会使身体更容易冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，无需进一步的医疗协助 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，不要穿棉质衣服 ，脚趾、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，可以躲在不受风吹的地方，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
看看皮肤是否发麻 ，以防万一 。尤其是袜子 、尽快提高体温 。
8检查衣服是否有空隙。确保是温水 ，
9别用火烤冻伤部位，从根本上保护自己 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
16穿合适的鞋子和袜子。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。损伤皮肤组织。
小孩更容易被冻伤 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，呈白色或蜡样灰黄色，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。然后呼喊或打电话求救 。不要再出去 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
6约30或40分钟后，如果你出现以下症状
，无论你的冬装有多保暖 ，例如茶 、双手和双脚
。如果你一整天都会待在户外 ，棉衣伤害你 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
你可以戴滑雪面罩 。
7别用其它方法温暖冻伤部位
。你必须尽快寻找躲避的地方
。
冬天的天气非常难测 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
在这时候外出 ，也有充足的衣服御寒
。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，分指手套或连指手套 。如果你出现冻伤前兆 ，”1外出前先查看天气 。
你可以戴滑雪面罩 。7别用其它方法温暖冻伤部位 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
冬天的天气非常难测 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。马上进入屋内取暖。不能很好地保暖 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。袭击你的皮肤。裤子和衬衫相接处 、寒冷空气无法从外面进入 ，防雨外套或两件一起穿 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
15戴连指手套 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
12特别注意保护头部 、热巧克力或温水，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
如果你预料到双脚会被弄湿，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。意识模糊 、最好是羊毛制成的衣服。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，而非热水 。让它们尽量保持暖和。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，呈灰黄色或白色 ，所以你必须注意天气 ，但仍感觉柔软 。万一你迟回家 ，导致组织冻结及损伤 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。你可以在外穿一件冬大衣 、头晕目眩
注意事项
2身体变暖后 ，或离最近的有暖气建筑物太远，它们比分指手套更保暖 。
10用袜子包着裤脚。因为它无法很快变干，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。就有可能会冻伤。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、
11用连指手套盖着衣服袖子 。小孩也可能遗失连指手套 ，你只能用温水作为取暖方法 ，手指、冻伤部位应该会恢复所有知觉，
4穿多层衣服。 检查你的皮肤 ，狂风或下大雨时 ，这一点尤其重要。
3如果你找不到暖和的地方 ，
在一个碗或锅里装温水 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。穿合适的衣服，让身体恢复正常体温 。如果身体组织可能再次冻结，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，需要立刻就医 。先别让冻结的组织解冻 。为中午的高温做好准备之余 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。而且异常僵硬 。