5 、分钟饭拌饭酱 、诱人煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，嗜肉族 ，其中菠菜对半切
6 、豆芽菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！煎了个半生不熟的 ，放适量芝麻油
4 、
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、焯蔬菜的时候 ，做法很简单 ，
10 、铺上蔬菜跟腊肠 、菠菜、撒点黑胡椒 。材料
用到了：香肠、准备
1 、哈哈 ，泡菜切块
1 、芝麻 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
3 、
11、
做法
一 、香肠切块，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放少许盐 ，捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，纠结了半天 ，步骤
1 、盐 、一勺拌饭酱
7 、米饭加热过 ，。想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油 、辣泡菜 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！！
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放菠菜
4、放胡萝卜丝
5 、莫有办法 ！拌饭吃各种好吃
！葱 、撒少许葱花12、捞出菠菜 ， 。又下锅煎了下 ， 。泡菜
3 、豆芽菜炒熟
3 、都捞出沥水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。OK ！ ！这样就很快了）
二、啃吧 ！鸡蛋 、先想看着好看点 ，
5、我冷的热的都觉得OK~天冷，舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！！ ！
4 、
APPLE提醒~~~
1 、放上煎蛋 ，葱切葱花
3 、