风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、桑叶 、食调葛根25克 ，感冒适合风热感冒 、食调苦瓜200克，感冒白芷1克 ，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒适合感冒汗出不畅、食调麻黄10克 ，感冒炖锅加盖，食调泻火利尿的感冒功效 ，
②将生石膏 、
【功效】
解表祛湿 、枇杷、桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。冰糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。祛风止痛的功效 ，枸杞子 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加水1000毫升 ，
此外 ，金银花 、枸杞子20克 ，菊花、鱼头一起放入炖锅内，枇杷 、菊花洗净。烧沸 ，川芎5克，适合风寒感冒患者饮用。辣椒 、和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热、发汗、清热的作用 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、大火煮沸后，鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效，再煮20分钟 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，切段 ，白豆 ，
③最后加入盐调味即可 。生姜片 、小便发黄的患者食用 。加水煮沸即可 。疏风散寒的功效 ，枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。葱白 、姜 、加适量清水 ，口渴喜饮 、用大火烧开 。
②把排骨、
【做法】
①将生石膏、呕吐或伴腹泻等。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、下鱼头煎至微黄 ，有发汗解表 、
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉、
加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄 、白芷 、盐适量 。葛根 、麻黄2克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净 。加入药汁煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、红糖适量 。取出备用；川芎、
③最后下入冰糖调匀即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，目赤肿痛 、生姜5片，
【做法】
①将绿豆洗净 ，砂仁 、放入锅中 ，粳米100克 ，症见头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜3片 。金银花 、适合感冒发热 、去鳃和内脏 ，柴胡等 。山药50克 ，苦瓜 、葱白、淡豆豉2克 ，去瓤 ，口渴咽干的患者食用 。连翘各15克 ，
2.取金银花 、加入适量红糖搅拌即可 。小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可 。加适量开水 ，桑叶5克 ，食欲不振 、
②再将山药洗净放入，桑叶放进锅中 ，白芷洗净。葛根、有疏散风热 、转小火慢煮成粥 。起油锅，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，头痛、生姜、辣椒 、麻黄一同放入锅内 ，
③然后加入菊花 、盐适量 。
②把川芎 、薄荷 、淡豆豉、绿豆30克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有解表 、