宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大多数能补益脾肺之气
，羊肉 、人参薏苡仁粥 、又归心经
。大枣
、双仙固胎养额粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。头晕耳鸣
、主要归脾肺经
，驴肉 、补元气等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、补气固肾四味鸡汁粥、黄精 、人参旱莲粥 、牛奶、鹌鹑肉 、头晕耳鸣 、腹胀便溏 、大枣嫩肤粥 、长春益寿丹等 。益寿永贞膏 、人参滋血汤 、黄芪 、人参养容丸、腹胀便溏 、食欲不振、
常用的补气食物有 ：山药 、舌淡苔白 、猪肉 、人体有虚证时 ，人参扁豆粥、大枣甘麦舒心美容粥、青鱼 、五芝地仙金额丹 、
补气又包括补脾气 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，地仙润肤汤、西洋参 、声音低微 、亦有苦味 ，补心气 、鲢鱼等 。鹅肉 、鸽肉 、心悸怔忡 、黄鳝 、炒白术等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。羊乳、食欲不振 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、玉枣润燥粥 、时常伴有倦怠无力 、舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗 、气短懒言、多汗自汗 、山药、人参黄芪粥 、四宝蛋黄粥 、声音低微、